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創意，不只是一個勁地搖晃腦汁！

當你了解創意背後的祕密，創意將如量子跳躍般，威力驚人！

★ 10堂人生創意課，10個改變生命格局的方法

★ 廣受北京大學生喜愛的精采熱門課程

★ 微博粉絲已經突破3,500,000人

四年前，李欣頻到北京大學就讀博士班，指導教授力邀她到大學部、研修班開授創意課程。在即將畢業的前夕，李欣頻把上課的精華整理成給北大學生的10堂人生創意課，她說這10堂課是她與世界相處良好的10個方法，也是多年來改變了她生命格局的10大途徑。

這10堂課，不僅能讓人的創意有驚人的跳躍成長，如果能將之運用在生活的各個面向上，更會為人生帶來全新飛躍式的轉變。不相信嗎？那你可能就放棄了讓自己蛻變的契機。

只要你願意給自己機會，翻開這本書，你就啟動了一個改變生命格局的關鍵按鈕。

第 1堂：不論斷，不貼標籤，沒有成見，看見事物的本質（讓自己進展到全新局面的方法）

第 2堂：找出自己的受限點，解答就藏在你的問題裡（找到你熱情無止盡的天命）

第 3堂：以聯集取代單選，開展放射型的平行人生（開挖出自己的天賦之泉）

第 4堂：不做意見、或是現成答案的乞討者，做知識的上游（練習切換創作介面，站上創作源頭）第 5堂：用量子物理學的創意思維，人生可以重來（用最好的版本，覆蓋掉惡化的版本）

第 6堂：接受現況後，才能往新的實相走（你怎麼過一天，就怎麼過一生）

第 7堂：從「未來」往「現在」投射新路徑 （讓未來的你，來幫助現在的你脫困）

第 8堂：每分每秒活在「未來現在式」裡（走在宇宙之前，讓夢想完成它自己）

第 9堂：你今天吸引了什麼，那就是你所選定的版本！（讓你清楚自己是否正走在正確的夢想之路上）

第10堂：地球今天因為有你而截然不同！ （活出自己的生命真理，活出自己的最高意願）

第一堂：不論斷，不貼標籤，沒有成見，看見事物的本質

‧貼標籤，等於把廣大的世界框進很小的視野裡，以管窺天

‧進入量子轉換態中，你才有可能進到全新的點上

第二堂：找出自己的受限點，解答就藏在你的問題裡

‧設定夢想前，要先問自己最根本的問題

‧找出自己的受限點，你的癥結就曝露在你的問題裡

‧打破沙鍋問到底，找出你真正要什麼

‧舊思考永遠到不了新的點，這就是很多人無法完成夢想的真正原因

‧撥開受限點，找到你熱情無止盡的天命

‧你怎麼看自己，也百分百地決定你會成為怎樣的人

第三堂：以聯集取代單選，開展放射型的平行人生

‧不要以選擇題、比較題的方式，把你的人生當考卷來寫

‧開挖出自己的天賦之泉，開始演化跨界的生命流域

‧借用「已完成的自己」的經驗，或是向「未來的自己」求救

‧打開蟲洞，平行開展放射型的人生

‧以想像力匯集眼前的一切可能，取代單一選擇題

‧你有的是主動選擇權，而不是被動的選擇題

第四堂：不做意見、或是現成答案的乞討者，做知識的上游

‧不該讓任何別人的看法，阻擋在你與巴黎之間！

‧不要習慣性地跟人要現成的答案、座右銘

‧做知識的上游

‧站在創作的源頭

‧站在創作源頭的轉換態上，練習切換創作介面

第五堂：用量子物理學的創意思維，人生可以重來

‧用最好的版本，覆蓋掉本來要開始惡化的版本

‧回到生命重大的抉擇點，把當初放棄的那一條路再拉回來

‧文理科雙修，左右腦兼具

第六堂：接受現況後，才能往新的實相走

‧把現況過好到都不想離開，那就是最接近新版的點，你才能躍進未來

‧接受命運，才能改變命運

‧以「創意」量子跳躍你的夢想人生！

‧把注意力放在可以改變的事情上面

‧你怎麼過一天，就怎麼過一生

第七堂：從「未來」往「現在」投射新路徑

‧從你現在的點，到不了你想去的點

‧沒有設「完成日」的夢想，是永遠也完成不了

‧從結尾往開頭閱讀，練習自己的源頭推想力

‧讓未來的你，來幫助現在的你脫困

‧從「未來的自己」看「現在的自己」，找到你現在沒看到的機會點

‧眼前一定是一條「獨一無二」的路徑

第八堂：每分每秒活在「未來現在式」裡

‧思考與情緒所產生的能量弦，可以變成具象的物質

‧Being 比 Doing更快、更有效

‧有勇氣承擔未知，走在宇宙之前

‧我們只是設計場景與氛圍的造夢者，讓夢完成它自己

第九堂：你今天吸引了什麼？這就是你所選定的版本！

‧今天你遇到哪些人事物，就說明你在哪一層

‧學會解讀生活上的隱喻

‧情緒就是最好的指標

‧如果你正在你的夢想之途，現在就會有徵兆告訴你

‧每個人都將經驗自己所選擇的2012版本

第十堂：地球今天因為有你而截然不同！

‧向大自然學會千變萬化

‧活出自己的生命真理，活出自己的最高意願

‧帮助别人成為他自己命運的創造者

‧地球今天因為有你而截然不同！

附錄：我給北大創意課學生的思考練習題庫

李欣頻

台灣政大廣告系學士、廣告研究所碩士。

曾任誠品特約文案、宏碁數位藝術中心特約文案創意。

現就讀於北京大學新聞與傳播學院博士班，

並於北京大學新聞與傳播學院任教「廣告策劃與創意」課程。

中國旅遊衛視頻道特約外景主持人。

廣告作品包括

中興百貨、遠東百貨、誠品書店、誠品商場、Acer數位藝術中心、BenQ、台灣大哥大

富邦藝術基金會、台新銀行玫瑰卡、台北藝術節、鶯歌陶瓷博物館、

加利利旅行社、台北市都市發展局、統一企業、飲冰室茶集、雅虎奇摩網路劇……等。

曾為聯合報、自由時報、廣告雜誌、香港ZIP雜誌、號外雜誌皇冠雜誌、TVBS周刊、

ELLE雜誌、MEN’S UNO雜誌、大陸北京晚報、中國圖書商報、費加洛雜誌、女友、

廣告大觀、城市畫報、嘉人雜誌、時尚健康…..等之專欄作家。

台灣科技大學、中原大學、台北大學、青輔會、成功大學、學學文創、誠品信義講堂、北京大學新聞與傳播學院…….關於廣告、創意、創作、出版課程之講師。

散文作品被收錄於＜中華現代文學大系>散文卷。文案作品被選入《台灣當代女性文選》。2009年金石堂選為不可錯過的八位作家之一。

2009台北電影獎媒體推薦獎評審、連續五屆台灣廣告流行語金句獎評審、2009年台北電影節媒體推薦獎評審、誠品文案獎評審、南瀛獎動畫類評審、董氏基金會大學築夢計劃決選評審、中國時報文彩青年版指導作家、TWNIC第五屆網頁設計大賽決選評審委員、救國團「創意與創業全國」座談會與談人。

2004年數位時代雜誌選為台灣百大創意人之一。天下遠見文化事業群之＜30雜誌＞2006年9月號，選為創意達人之一。入選搜狐2009年度時尚人物創意家。

已經旅行包括東西北歐、希臘、東北非、杜拜、印度、秘魯……40國。

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当你感受不到自我价值时，你的内心会有一种空空洞洞的感觉，你会感到匮乏、自卑、只想那外在的价值来填满这个空洞，你会利用别人对你的肯定和赞赏来达到这个目的，你会以虚假的价值来填补这个洞。我们通常只能意识到自己的欲望：我想要赞美，我想要成功，我想要这个人的……欲望与需求一出现，便暗示着空洞已经冒出来了……

旅行是一种心境的新鲜与好奇，而不是你的身体去了多远的地方

当我们清楚了悟生命是有终点的时候，我们就不会浪费宝贵时间在无谓的限制上面，会想尽办法跳跃、飞翔，利用有限的生命创造出最大的无限。

“这样的问题还包括：“我应该去当公务员，还是去当作家？”

“你要在眼前不喜欢的事上找出乐趣，先接受你眼前的命运，然后从这个命运中有创意地看到出口，从既有命运里实现出自己的梦想，这才是自己命运的主人，而不是把自己的身不由己，怀才不遇，推到别人身上。”

与其执著于内在的痛苦，不如走出去，想办法减轻别人的痛苦，把注意力放在需要帮助的人身上，例如去收容所当志工，帮孤儿募款，为地震灾民发起一卖……你要站出来，走出去，如果你无法解决自己的问题，就去解决别人的吧。这也就是利用旁观者轻的原理：你帮别人看清问题、解决问题时，你也会同时获得解决自己问题的方法。

王尔德说，伦敦市没有雾的，因为惠斯勒把这雾画了出来，伦敦才有了雾；就像梵高之后，普罗旺斯才有丝柏……尼采在读了德梅斯特的作品后赞叹：有些人就是知道如何利用平凡无奇的日常生活经验，让自己成为沃土，结实累累，一年可采收三次，化腐朽为神奇，所以旅行最重要的是要有一个开放的心态、敏锐的观察，而非旅行地远近与否，如果你看不到你家乡的独特之美，你就算到了南极北极也一样觉得无聊。

书籍介绍

創意，不只是一個勁地搖晃腦汁！

當你了解創意背後的祕密，創意將如量子跳躍般，威力驚人！

★ 10堂人生創意課，10個改變生命格局的方法

★ 廣受北京大學生喜愛的精采熱門課程

★ 微博粉絲已經突破3,500,000人

四年前，李欣頻到北京大學就讀博士班，指導教授力邀她到大學部、研修班開授創意課程。在即將畢業的前夕，李欣頻把上課的精華整理成給北大學生的10堂人生創意課，她說這10堂課是她與世界相處良好的10個方法，也是多年來改變了她生命格局的10大途徑。

這10堂課，不僅能讓人的創意有驚人的跳躍成長，如果能將之運用在生活的各個面向上，更會為人生帶來全新飛躍式的轉變。不相信嗎？那你可能就放棄了讓自己蛻變的契機。

只要你願意給自己機會，翻開這本書，你就啟動了一個改變生命格局的關鍵按鈕。

第 1堂：不論斷，不貼標籤，沒有成見，看見事物的本質（讓自己進展到全新局面的方法）

第 2堂：找出自己的受限點，解答就藏在你的問題裡（找到你熱情無止盡的天命）

第 3堂：以聯集取代單選，開展放射型的平行人生（開挖出自己的天賦之泉）

第 4堂：不做意見、或是現成答案的乞討者，做知識的上游（練習切換創作介面，站上創作源頭）第 5堂：用量子物理學的創意思維，人生可以重來（用最好的版本，覆蓋掉惡化的版本）

第 6堂：接受現況後，才能往新的實相走（你怎麼過一天，就怎麼過一生）

第 7堂：從「未來」往「現在」投射新路徑 （讓未來的你，來幫助現在的你脫困）

第 8堂：每分每秒活在「未來現在式」裡（走在宇宙之前，讓夢想完成它自己）

第 9堂：你今天吸引了什麼，那就是你所選定的版本！（讓你清楚自己是否正走在正確的夢想之路上）

第10堂：地球今天因為有你而截然不同！ （活出自己的生命真理，活出自己的最高意願）