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非常男人健身书书籍详细信息

  • ISBN：9787806313817
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：1999-02
  • 页数：121
  • 价格：10.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

一本运动指导的书？！乍看起来有画蛇添足的感觉。有人会问：“谁不会运动？”运动似乎是再简单不过的事情，我们从小到大都在运动，就像路上健步的行人、篮球场上冲撞的小伙子或公园里摆动手脚的银发族，哪有人不在运动？

本书的设计，精致实用的内容正可弥补全民健身运动推广的一大空缺，相信通过本书的帮助 只要销加规范日常的休闲活动，我们就可以轻松地提高自己生活的质量。

书籍目录：

做个聪明运动人

动则得救

考考你的健康商数·ＨＱ大测验

运动让你成为有魅力的男人

运动前的准备工作

先了解自己再健身

身体各部位重要肌群构造

男人四大类体型及健身法则

上健身中心

选择适合自己的健身中心

健身器材的使用方法及功能介绍

健身DIY

健手健身法

哑铃健身法

亲密健身法

保健我自己

伸展运动

正确VS.错误的动作

其他健身活动

有氧运动

户外有氧类运动

名人健身法

马英九、陈鸿、陈志成、熊天平跟你交换健身方法

作者介绍：

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出版社信息：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

本书介绍了关于男性健身的各方面的知识，让你轻松的选择*有利于你的健身方案，随时随地的进行健身运动，让你的生活更加丰富多彩！

每天给自己几分钟做运动，一个充满活力的健康未来就在不远处等你！

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：8分

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    OK，还可以

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    中评，比上不足比下有余

  • 网友 索***宸：

    书的质量很好。资源多

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非常男人健身书分类索引数据信息

ISBN：9787806313817
出版社：暂无出版社
出版日期：1999-02
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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