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西格蒙德·弗洛伊德曾经说过：“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”

梦境是潜意识的重要组成部分，是一种特殊的心理行为。它是感官将其他来源的材料经过一番加工而形成的产品。

梦是一种幻想，是一种渴望，还是一种回归本质？

梦是如何产生的，到底蕴含着怎样的寓意，又将如何指引我们的生活？

关于梦境，有太多的未解之谜。本书分析了我们日常生活中常见的7大梦境，以及它们分别代表着的某种寓意。在此基础上，作者提出了一个易于操作的解梦技术，分为捕捉、放大、定位、连接、回应5个步骤，每个步骤都提出了相应的小建议，帮助你了解自己的梦在告诉你什么，从而及早做出恰当的应对。

梦境可以帮助我们丈量自身存在的焦虑和恐惧情绪，用理性触摸清醒时刻我们不愿或无法直视的情感和欲望，帮助我们更加客观地了解真实的自己。

再荒诞的梦境，都应该有一个科学的解读！

前　言

第一部分　解梦理论

第1章　梦是理解潜意识心理过程的捷径

第2章　梦的材料及来源

第3章　梦一定是有某种寓意的

第4章　人们为何羞于解梦

第5章　解梦的目标

第6章　那些值得研究的梦境

第7章　梦的固定含义

第8章　梦是欲望的满足

第二部分　解梦的5个步骤

第9章　梦的解析方法

第10章　醒来后把梦捉住

第11章　澄清梦的具体信息

第12章　定位：梦在请求什么

第13章　将梦和生活连接起来

第14章　对梦做出回应

第三部分　万万不可忽视的梦境

第15章　16组梦境主题

第16章　影子主题 梦见遇到危险，被坏人跟踪

第17章　自我审视主题 梦见高空坠落或沉入海底

第18章　脑部主题 梦见错过考试或考试不及格

第19章　人格意识主题 梦见受伤、死亡或谋杀

第20章　家庭主题： 梦见父母、兄弟姐妹或儿时故居

第21章　亲密关系主题 梦见前任伴侣

第22章　心理投射主题梦见某物质塞入 梦见某物质塞入或置入体内

第23章　自我发现主题 梦见被人带去某地或见到某物

第24章　重塑自我主题 梦见怀胎十月、婴儿或儿童

第25章　启迪主题 发现礼物、宝藏或拥有大量财富

第26章　积极反馈主题 反复梦到同一个梦

第27章　失控主题 梦见亲人离世

第28章　梦体主题 梦见自己拥有超能力

第29章　肉体主题 梦见到处寻找洗手间，或者寻找水喝

第30章　情爱主题 梦见自己心爱的情人

第31章　惊悚梦境和噩梦 梦见嚎啕大哭且醒后泪流满面

[加]克里斯托弗•索顿（Christopher Sowton ）

加拿大多伦多大学硕士、加拿大自然医学学院博士。在加拿大安大略省获得注册心理治疗师（RP）的执照。1990年以来，一直是CCNM的教师。此外，他为医疗保健从业者开办“梦”研讨会。

致力于自然疗法、顺势疗法和心理治疗等领域的研究工作。多年来，帮助病人理解和排除那些阻碍他们获得更健康和更满意生活的因素，并以此为乐。

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书籍介绍

西格蒙德·弗洛伊德曾经说过：“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”

梦境是潜意识的重要组成部分，是一种特殊的心理行为。它是感官将其他来源的材料经过一番加工而形成的产品。

梦是一种幻想，是一种渴望，还是一种回归本质？

梦是如何产生的，到底蕴含着怎样的寓意，又将如何指引我们的生活？

关于梦境，有太多的未解之谜。本书分析了我们日常生活中常见的7大梦境，以及它们分别代表着的某种寓意。在此基础上，作者提出了一个易于操作的解梦技术，分为捕捉、放大、定位、连接、回应5个步骤，每个步骤都提出了相应的小建议，帮助你了解自己的梦在告诉你什么，从而及早做出恰当的应对。

梦境可以帮助我们丈量自身存在的焦虑和恐惧情绪，用理性触摸清醒时刻我们不愿或无法直视的情感和欲望，帮助我们更加客观地了解真实的自己。

再荒诞的梦境，都应该有一个科学的解读！