10分钟亲子小练习（套装共5册）（国际经典育儿法，轻松提高孩子的自信心、人际交往水平、自制力） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

1. 《帮孩子告别不自信，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

孩子一旦对自己某一方面缺乏自信，很可能接着就会对自己其他方面也失去信心，终造成全方面的落后！

反过来，对于不自信的孩子，如果妈妈平时多多向他强调他某一方面的优点，就可以轻松激发他内心的信心，从而使孩子在各方面都逐渐变得自信起来！

当然，这样做是需要一些小窍门的——

本书中，育儿专家根据不同情景，精心设置了40个亲子小练习，教您如何在每天短短10分钟内，与孩子通过有效练习，迅速激发孩子的自信：

·让孩子把自己的优点一条条写出来，孩子就能更自信。

·有意给孩子设置一些容易实现的“小目标”，孩子自信心将暴增！

·让孩子在不够自信的时候，学会用深呼吸缓解压力。

……

每天只花10分钟，就能培养一个充满自信的孩子，这是妈妈的骄傲，更是妈妈的责任！

2. 《让孩子不再被人欺负，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

孩子之间相互欺负很常见，往往并非出于恶意，但被欺负的孩子，个性会受到压制，容易变得胆怯、自卑，害怕上学，不敢与人交往，慢慢还会形成懦弱和逃避问题的性格。

让孩子不再被人欺负，得到“侵犯者”的尊重和敬佩，方法其实很简单！

聪明的妈妈知道问题的关键在于告诉孩子：如何正确对待欺负？

·教孩子练习“不害怕的表情”，这样别人就不容易欺负他。

·让孩子多与自己的伙伴在一起，别落单。

·尽量不回应对方的欺负，让欺负你的人觉得欺负你是一件很无趣的事情。

·被暴力攻击时，一定要告诉父母！

……

本书育儿专家精心设置了37个亲子小练习，多数只需10分钟即可完成。在这个过程中，您可以与孩子共同学习安全、有效地面对欺凌的技巧；这不仅有助于孩子建立自尊与自信的良好品格，还可以让您更深入地了解孩子的心灵！

3. 《改变孩子内向性格，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

他们有才能却得不到机会展现，他们真诚善良却不容易交到朋友，他们比别人更渴望融入外界……内向却像根绳子牢牢拴住了他们的手脚，让他们无法更主动、自由地发展自己。

内向性格绝不会随着年龄增长而自动消失，只会越来越束缚孩子的成长。

本书中，育儿专家精心设置了42个亲子小练习，教您如何在每天短短10分钟内，与孩子通过有效练习，终让孩子变得开朗、外向，在人际交往中掌握主动：

·每次遇到人先说“你好！”，孩子性格就能越来越开朗，朋友也会越来越多！

·让孩子把帮过自己的人的名字一个个写下来，温暖的感觉能让孩子性格变开朗。

·让孩子每天记录3件快乐的事，孩子就会越来越快乐。

……

改变内向性格需要实际行动的练习，而不能仅仅是靠父母的说教。42个充满趣味的亲子小练习，每天只花10分钟，练习的次数越多，孩子的内向也就消失得越快。

还犹豫什么？请马上翻开本书，现在就回家和孩子开始练习吧！

4. 《为什么咱家孩子怎么管都管不住？他们家孩子不管照样好！》

提醒他再多次，玩具还是会乱扔；盯在他旁边，作业还是在乱做；嘴上答应会改正，一转头还是老样子。孩子管不住这些小毛病，说明他缺乏自制力。他心里知道这样不好，却管不住自己，这种挫折感会不断累积，终影响到自信心和性格的形成。

聪明妈妈知道，孩子的自制力是所有好习惯、好品格的基础，越早培养效果越好。拥有自制力的孩子会更自信、更有责任心，更能发挥与生俱来的天赋和才能。

只要您稍微改变一下做法，在小事上多让孩子做决定、负责任，就能帮他一点一滴累积自制力：

·创造机会让孩子做决定：“你喜欢穿红色外套还是蓝条纹外套呢？”他就更乐意遵守。

·当孩子的顾问而不是指挥：“让我们把这么做的好处和坏处列下来，你就能自己做决定了。”

·让孩子有机会为家庭做贡献，比如让他吃完饭扫地、帮妈妈择菜，培养他的自豪感。

读完本书，您不但能学到更多培养自制力的方法，还能直接对照其中88个经典问题场景，现学现用，立刻看到孩子的改变。当您能熟练运用这些方法时，您就会惊喜地发现：自己管得越来越少，孩子却越来越好！

5. 《大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天》

工作越来越忙，陪孩子的时间越来越少，孩子跟您越来越疏远……其实，只要掌握陪伴技巧，大忙人也能事半功倍，轻松教出乐观、自信的孩子。

本书专为大忙人设计，书中的方法科学、简单、易操作。用这样的方法陪孩子，大忙人的陪伴质量立刻提升：

·每次只讲一件事，千万别跟孩子的气话较真：

孩子说气话时，您一定要始终围绕主题进行教育。如果孩子真想和你谈点别的，那你可以让他在主要问题（即他的不当行为）谈完后再提出来。

·全家在一起时，多加点有趣、好玩的元素：

当着家人的面表扬孩子，能轻松让孩子明白家人很看重他，这样，孩子会更乐意保持自己的好行为，即使没人“监控”，也能表现好。

……

每天只需半小时，您就能让孩子更乐观、更自信！快快翻开本书，让美国资深育儿专家手把手教您掌握高效育儿技巧吧！

《帮孩子告别不自信，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

《让孩子不再被人欺负，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

《改变孩子内向性格，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

《为什么咱家孩子怎么管都管不住？他们家孩子不管照样好！》

《大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天》

丽莎·萨伯（Lisa M. Schab,

LCSW），畅销书作家，美国儿童心理专家，著名执业临床医师，于芝加哥近郊开办心理咨询诊所。写作并出版了12本自助图书和练习册，帮助儿童、青少年及成年人解决各种常见心理问题。她的书简单、清晰、实用，一看就明白，一用就有效。

苏珊·格林（Susan Eikov

Green），美国教育类畅销书著名作家，担任过150多个获奖青少年节目的制片人，这些节目涉及青少年时期的教育问题，包括应对欺凌、品格教育以及毒品抵制等。现居谢尔曼。

理查德·布佐里奇（Richard Brozovich,

PH.D.），博士，资深校园心理辅导师，美国密歇根州执业心理学家。某知名周报心理教育专栏特约作家，在学校和私人诊所工作40余年，主攻内向与焦虑问题，著有多本心理学论著，并于2003年被评为“密歇根大学心理学家”，在业界享有极高声望。

琳达·蔡斯（Linda Chase,

MSW），著名执业硕士社工，儿童及家庭事务的知名心理咨询师。与人合著过有关于儿童看护、选择性缄默症等方面的论作。还开办工作室，致力于各种亲子问题的研究，包括生活技巧、日常交流以及矛盾解决等方面。

雷?伯克博士（Ray Burke,

Ph.D.）：美国知名育儿培训项目“育儿常识”的创始人，美国著名非营利性组织“男孩镇”的现任国家资源培训中心（NRTC）调研主任，同时也是五个孩子的父亲。

罗恩·赫伦（Ron Herron）：两个孩子的父亲，男孩镇的家庭教师，著有多本家庭教育方面的著作。

布丽奇特·巴恩斯（Bridget A.

Barnes）：美国知名育儿培训项目“育儿常识”的活动统筹者，与人合著有《这样表扬，孩子进步快！这样批评，孩子改正快！》。

艾莉萨·梅德赫斯医生（Dr. Elisa

Medhus）：开设私人诊所已有23年，帮助了成千上万个家庭成功培养出有自制力的孩子。她本人用这种方法教育自己的5个孩子，从6岁到16岁都卓有成效。

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《帮孩子告别不自信，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

★孩子一旦对自己某一方面缺乏自信，很可能接着就会对自己其他方面也失去信心，*终造成全方面的落后！

★反过来，对于不自信的孩子，如果妈妈平时多多向他强调他某一方面的优点，就可以轻松激发他内心的信心，从而使孩子在各方面都逐渐变得自信起来！

★当然，这样做是需要一些小窍门的。

★本书中，育儿专家根据不同情景，精心设置了40个亲子小练习，教您如何在每天短短10分钟内，与孩子通过有效练习，迅速激发孩子的自信。

《让孩子不再被人欺负，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

★孩子之间相互欺负很常见，往往并非出于恶意，但被欺负的孩子，个性会受到压制，容易变得胆怯、自卑，害怕上学，不敢与人交往，慢慢还会形成懦弱和逃避问题的性格。让孩子不再被人欺负，得到“侵犯者”的尊重和敬佩，方法其实很简单！

《改变孩子内向性格，10分钟亲子小练习（6～12岁）》

★他们有才能却得不到机会展现，他们真诚善良却不容易交到朋友，他们比别人更渴望融入外界……内向却像根绳子牢牢拴住了他们的手脚，让他们无法更主动、自由地发展自己。

★内向性格绝不会随着年龄增长而自动消失，只会越来越束缚孩子的成长。

★本书中，育儿专家精心设置了42个亲子小练习，教您如何在每天短短10分钟内，与孩子通过有效练习，*终让孩子变得开朗、外向，在人际交往中掌握主动。

《为什么咱家孩子怎么管都管不住？他们家孩子不管照样好！》

★提醒他再多次，玩具还是会乱扔；盯在他旁边，作业还是在乱做；嘴上答应会改正，一转头还是老样子。孩子管不住这些小毛病，说明他缺乏自制力。他心里知道这样不好，却管不住自己，这种挫折感会不断累积，*终影响到自信心和性格的形成。

《大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天》

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工作越来越忙，陪孩子的时间越来越少，孩子跟您越来越疏远……其实，只要掌握陪伴技巧，大忙人也能事半功倍，轻松教出乐观、自信的孩子。本书专为大忙人设计，书中的方法科学、简单、易操作。用这样的方法陪孩子，大忙人的陪伴质量立刻提升。

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