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　　本書汲取來自《瑜珈經)《奧義書》《薄伽梵歌》等歷代經典的智慧精粹，分享瑜珈泰斗斯瓦米韋達大師在學習、修行和教導瑜珈過程中的豐富經驗與覺悟，從守靜、內觀、寬心、修養、情緒等方面，細述如何通過瑜珈修行釋放生命的創造性潛能，進而帶引讀者修煉心靈、提升自我’實現身體、官能與心靈的相互調和，達至精神的安然和幸福的人生。

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　　斯瓦米韋達．帕若堤(Swami Veda

Bharati)是享譽世界的瑜珈國際講師、印度傳奇人物斯瓦米拉瑪的入室弟子，同時還是印度瑞詩凱詩斯瓦米拉瑪靜修中心的主席和精神導師，在全球教授瑜珈、指導人們的精神生活已達六十餘年，堪稱瑜珈科學和哲學界的權威人物。斯瓦米韋達‘帕若堤大師熟稔17種語言，對於論述瑜珈修習的眾多著作具有全面、權威的評論，同時他還是一位卓越的詩人、學者、研究指導以及國際講師。

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书籍介绍

每個人都希望自己能夠健康長壽，能有個幸福快樂的人生。但是假如我們不認識構成生命各個成分，你要怎麼讓它們調和地運作？ 根據印度古代的養生醫學，也就是阿育吠陀（ayur-veda）的理論，每一期的生命，每個生命的過程，都是覺性的連續，是由四個部分結合而成的：身體、官能 、心意、心靈。唯有認識了這四個部分以及它們之間的相互關係，我們才算是真正了解生命的過程，我們才會了解，只有完整的整體才是健康，我們才能明白缺陷對健康的影響。要對治各項缺陷，我們就要先認識它們的成因。