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内容简介:
本书是戴尔•卡耐基的经典励志杰作。在本书中,卡耐基提供了一套自我解忧的方法,从日常生活实例中提炼出实在受用的哲理,令千千万万的人茅塞顿开。
对疲于奔命的现代人来说,卡耐基的建议、忠告如同一剂心灵良药,帮助被忧虑问题所困扰的读者重塑自信,进而开创更积极、更美好的生活!
书籍目录:
章
n摆脱忧郁的法则/ 001
n1. 活在当下/ 002
n2. 摆脱忧郁的神奇方程式/ 022
n3. 忧郁乃健康之大敌/ 034
n4.放任忧郁,等于慢性自杀/ 048
n小结/ 053
n第2 章
n揭开忧郁的神秘面纱/ 055
n1. 如何应对忧郁/ 056
n2. 把工作中的忧郁减少一半/ 067
n小结/ 073
n第3 章
n别让忧郁成为习惯/ 075
n1. 把忧郁从思想中撵走/ 076
n2. 去行动,而不是瞻前顾后/ 084
n3. 别为小事愁眉苦脸/ 092
n4.战胜忧郁的法则/ 103
n5. 接受无法改变的事实/ 113
n6. 为忧郁设定“适可而止”的点/ 129
n7.别为打翻的牛奶哭泣/ 139
n小结/ 144
n第4 章
n摆脱忧郁,重新认识自己/ 147
n1. 改变人生的箴言/ 148
n2. 报复的代价 / 165
n3. 懂得感恩/ 175
n4.珍视你已经拥有的/ 183
n5. 努力成为的自己/ 192
n6. 六天摆脱忧郁/ 198
n小结/ 214
n第5 章
n战胜忧郁的真人真事/ 217
n1. 勇敢面对突如其来的烦恼/ 218
n2. 一小时内转变为乐观主义者/ 222
n3. 熬得过昨天,就过得了/ 224
n4.忧郁是最凶残的对手/ 227
n5. 时间是战胜忧郁的灵丹妙药/ 230
n6. 本杰明 富兰克林战胜忧郁的秘方/ 233
n
作者介绍:
戴尔•卡耐基(1888—1955),二十世纪最著名的成功学大师,美国现代成人教育之父。作为精通心理学和人际关系学的著名演讲家,他毕生致力于人性问题的研究。他一生中写作了《人性的弱点》《人性的优点》、《伟大的人物》等7部书。这些著作是卡耐基成人教育实践的结晶,也是卡耐基哲学思想的集中体现,至今在全球畅销不衰。这些书籍和卡耐基的成人教育相辅相成,改变传统的成人教育方式,影响了千百万人的生活,也使卡耐基由一个贫民之子一举成为20世纪最负盛名的励志导师。
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其它内容:
书籍介绍
本书是戴尔•卡耐基的经典励志杰作。在本书中,卡耐基提供了一套自我解忧的方法,从日常生活实例中提炼出实在受用的哲理,令千千万万的人茅塞顿开。
对疲于奔命的现代人来说,卡耐基的建议、忠告如同一剂心灵良药,帮助被忧虑问题所困扰的读者重塑自信,进而开创更积极、更美好的生活!
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:4分
使用便利性:9分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:3分
加载速度:4分
安全性:7分
稳定性:8分
搜索功能:4分
下载便捷性:3分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:5分
语言运用:5分
文笔流畅:4分
思想传递:8分
知识深度:3分
知识广度:8分
实用性:8分
章节划分:3分
结构布局:5分
新颖与独特:6分
情感共鸣:5分
引人入胜:9分
现实相关:7分
沉浸感:6分
事实准确性:5分
文化贡献:9分